¿Qué es eso que necesitamos para sentirnos bien y en paz?
En este taller vas a encontrar las herramientas para lograr vivir el presente en armonía y disfrutar de cada momento. Está a nuestro alcance.
¿Te preguntaste alguna vez qué es estar bien?
¡Qué es para vos sentirse bien!
En realidad es un proceso, un estar dispuesta a realizar un arduo trabajo interior. Sobre todo basado en el amor a uno mismo, en aumentar la autoestima, valorarse, reconocer las facilidades y talentos, respetarse.
Hacerse responsable de sí misma, independientemente del exterior.
¿Cómo lograrlo?
Este es un taller introductorio en el que vamos a hacer una síntesis, de las distintas herramientas que necesitamos para sentirnos bien, y sobre todo en paz con uno mismo.
En este taller vas a:
Conectarte con vos misma, para conocer tus necesidades ya partir de ahí poder disfrutar.
Conocer de qué se trata la Atención Plena y el Mindfulness. También sus beneficios.
Como reducir la ANSIEDAD Y EL ESTRÉS.
Fundamentos de la meditación.
Como modificar ciertos hábitos.
Trabajar con tus miedos.
Como reprogramar tus creencias limitantes.
Que es la autosanación.
LOS 7 PASOS PARA LOGRAR LA VIDA QUE QUIERO consiste en:
1. Cuidar el Cuerpo.
2. Meditar.
3. Amarnos, tener amor propio y autoestima elevada.
4. Conocer nuestras fortalezas y debilidades.
5. Pensar en positivo.
6. Trabajar con mis creencias.
7. Autosanación.
Fecha: Consultar
Modalidad: Online
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graciela@centrokomorebi.com
• TESTIMONIOS •
Algunos de los testimonios:
Liliana Bertolotti
Realicé este programa con Graciela porque estaba viviendo circunstancias familiares, delicadas….
Logré equilibrar mis miedos, angustias, ya manejar el nivel de ansiedad.
Aprendí a generar una rutina de meditación, a respirar para soltar, a estar presente, (algo que no podía lograr fácilmente), a sostener la atención, y descubrir la diferencia entre estas últimas.
Aprendí también a mirarme ya mirar a los demás con una mirada diferente, y eso me ayudó a mejorar mis vínculos y relaciones.
Sé que esto recién comienza y que de mi dependencia marcar la diferencia de ahora en más en mi vida.
Este programa, me ayudó a entenderme, perdonarme, quererme más ya buscar los cambios necesarios, sin duda: un plus invalorable!
Gracias por tu paciencia, amorosa claridad para transmitir, por tu generosidad con los envíos de apoyo, por el afecto con el que iluminaste cada uno de nuestros encuentros, seguro volveré a elegirte como guía y maestra, y sobre todo como mi amiga del alma desde hace más de cincuenta años!
Gracias!
Sonia Serrano Largo
Sea lo que sea, la forma en que cuenta su historia en línea puede marcar la diferencia….
Graciela ha supuesto un enorme pilar y apoyo en mi proceso de sanación.
En el transcurso de mi enfermedad y con todo su conocimiento y herramientas me ha ayudado a tomar conciencia, a aceptar, a soltar, a agradecer y sobre todo a mejorar la relación conmigo misma como una de las más importantes.
Gracias a ella también he adoptado el hábito de meditar y vivir más conectada con el momento presente.
Graciela no sólo es una gran profesional, sino además una gran persona con la que ha sido un gran placer hacer este trabajo de crecimiento personal…